Rutina para estación Aros de Gimnasia

Te compartimos una breve rutina para que inicies tus entrenamientos con aros de gimnasia.

Es importante realizar una rutina de calentamiento previo a cualquier ejercicio.

recuerda contar con el equipamiento adecuado por tu seguridad.

  • Rutina A

    1. Remo en aros
    2. Sentadilla a una pierna
    3. Sentadilla con salto

  • Rutina B

    1. Press francés
    2. Curl de biceps
    3. Remo libre