Rutina para estación de Barras Paralelas

Te compartimos una breve rutina para que inicies tus entrenamientos en barras paralelas.

Es importante realizar una rutina de calentamiento previo a cualquier ejercicio.

recuerda contar con el equipamiento adecuado por tu seguridad.

  • Rutina A

    1. Remo en barras
    2. Press de pecho
    3. Levantamiento de piernas N°1
    4. Levantamiento de piernas N°2

  • Rutina B

    1. Lagartija dinámica
    2. Fondos
    3. Tríceps en barra